Berge White Cross BLOG

自分流の　運動・・・! !

今日は　良いお天気の晴れでした。。。!!

 

少し　涼しく・・成ってから・・自分流の・・・

運動を　しました。　なるい・・坂道を・・・

散歩　しました。。。! !

そして　帰ってきて・・少量の・・水を　飲みました。!

まだ　暑さが・・残っているので・・少しの・・・

運動に・・して置きます。。。! !

 

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気分的に・・外を散歩・・しただけでも・・ストレスを解消します。。。!!